魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了魔(mó)芋是(shì)公认(rèn)热量比较低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋(yù)吃(chī)起来(lái)有没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一(yī)般是多少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物(wù)，不含(hán)有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我(wǒ)们消化(huà)，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素(sù)很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进保温杯一般可以用几年，保温杯一般用几年换一次(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以(yǐ)为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不(bù)能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹(fù)泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要(yào)的魔(mó)芋(yù)多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可(kě)能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝(sī)没(méi)有的(de)是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减保温杯一般可以用几年，保温杯一般用几年换一次轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下(xià)。

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